Rechtvaardigheid - Oplossingsgericht
Rechtvaardigheid en oplossingsgerichtheid zijn twee concepten die perfect samenkomen in ons dagelijks leven.
Inspiratie voor jouw weg naar balans
Zoek je tussen onze sessies door naar meer rust, diepe inzichten of een vleugje inspiratie? Ik deel graag mijn kennis, tips en adviezen met je, zodat je ook thuis de verbinding met jezelf kunt blijven voeden. Een gezond en gelukkig leven is immers een dagelijkse reis.
Ik help je graag bij het ontdekken van:
-
Zelfkennis: Ontdek de kracht van wie je werkelijk bent, voorbij je gedachten.
-
Mentale veerkracht: Leer met zachtheid omgaan met je emoties.
-
Lichamelijke harmonie: Voel hoe je lichaam en geest weer één vloeiend geheel worden.
-
Innerlijke vrede: Ruimte maken voor jouw unieke spirituele groei.
In mijn praktijk maken we gebruik van verschillende therapieën en coaching technieken om je natuurlijke balans te herstellen—van emotionele vrijheid tot diep fysiek en spiritueel herstel. Wat je vraag ook is, ik sta met liefde naast je op jouw unieke weg naar een leven in balans.
Onzichtbaar, maar niet vaag: de kracht van energetische therapie."
Energetische therapie is een verzamelnaam voor behandelingen die zich richten op de energie in en om het lichaam. Het idee is dat alles, inclusief ons lichaam en onze gedachten, bestaat uit energie. Wanneer die energie stagneert of uit balans raakt, kunnen er fysieke of mentale klachten ontstaan. Energetische therapie probeert deze energiebalans te herstellen, waardoor het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd. Het is geen vervanging voor reguliere medische zorg, maar een aanvulling hierop.
Vind je ‘VLAM’
Begin met leven vanuit je hart
De grote januari dip
De feestdagen zijn voorbij. De kerstverlichting is opgeruimd. En plotseling zitten we midden in de koudste, donkerste en meest ongezellige maand van het jaar. Welkom in januari: de maand die door velen wordt gezien als de meest deprimerende van allemaal.
ACT een nieuwe therapievorm
Acceptance and commitment therapie
Energie blokkade
Het begint bijna altijd met vage zeurende hoofdpijn, een energiebblokadde die ontstond door een overbelast en geprikkeld lichaam. Een energie blokkade is eigenlijk niets meer en niets minder dan een slechte doorstroming van energie die geen uitweg heeft. Het komt zelfs voor dat de energie van ons lichaam helemaal niet meer door kan stromen en ook de energieknopen geblokkeerd raken. Als gevolg daarvan ontstaan lichamelijke klachten en ziekten. Je kunt het vergelijken met een slagader in je lichaam die verstopt is geraakt door b.v. cholesterol en je bloed kan dan niet goed meer stromen en er zal vroeg of laat één of meer problemen ontstaan in je lichaam en/of brein.
Verbonden in liefde
Voel je je soms overweldigd door boosheid, frustratie of angst? Of merk je dat je vaker vastzit in negatieve gedachtepatronen? Je bent niet de enige. Onze emoties bepalen voor een groot deel hoe we ons voelen en hoe we de wereld ervaren. Maar wist je dat je hier zelf de regie over kunt pakken?
Metamorfose massage
Verander van rups naar vlinder
Magnetiseren van het AZS
Van stress naar herstel
Feminien versus Masculien
De verhalen die we elkaar vertellen over de schepping van de aarde en de oorsprong van de mens onthullen de visie van onze cultuur op de wereld, onze plek daarin en onze relaties met de andere levende wezens die hem bewonen. De ultieme consequentie van juist dit scheppingsverhaal is de al eeuwenlang in het Westen gevestigde overtuiging dat vrouwen van nature ongehoorzame verleidsters zijn die stevig onder de duim gehouden moeten worden. We zouden een zwakke wil hebben, gemakkelijk over te halen zijn tot het doen of denken van kwaad, goddeloos, onbetrouwbaar en leugenachtig zijn, en slechts gedreven worden door eigenbelang. Het verhaal van Eva in Genesis is de grondslag van talloze maatregelen die de daden, rechten en positie van vrouwen hebben ingeperkt. Wat vrouwen ook presteren in de wereld, de kernboodschap van de heilige teksten, die de grootste religieuze groepering ter wereld heeft omarmd en die tweeduizend jaar lang de kernovertuigingen van onze westerse cultuur heeft gevoed, is dat mannen vrouwen niet moeten vertrouwen en dat vrouwen zichzelf en elkaar ook niet moeten vertrouwen.
Emotional Release
Heb je weleens een hele dag je boosheid, verdriet of stress ingehouden? Dan weet je vast hoe je je aan het einde van de dag voelt: gespannen, vol en moe.
Wanneer de stilte spreekt en de druk van aangifte
Dit keer een maatschappelijk 'probleem' die (helaas) vooral voor vrouwen herkenbaar is en die een grote rol speelt in mijn praktijk. Ook een onderwerp die nog altijd in de schaduw blijft; grensoverschrijdend gedrag, seksuele intimidatie, aanranding en verkrachting. En ik wil het met name hebben over de moed die nodig is om aangifte te doen en de onterechte oordelen die dit belemmeren.
Wie zit er aan de knoppen in jouw hoofd
Heb je weleens het gevoel dat je innerlijke stemmen alle kanten op vliegen? De ene dag ben je vol zelfvertrouwen, de volgende dag twijfel je aan alles. Deze innerlijke strijd is heel normaal. Voice dialogue is een simpele en effectieve methode om deze innerlijke stemmen, of subpersonen, te leren kennen.
Wat is een familie opstelling
Heb je weleens het gevoel dat je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt? Misschien in je relaties, je werk, of met je gezondheid? Soms ligt de oorzaak hiervan niet in je eigen leven, maar in de onzichtbare banden met je familie. Een familieopstelling maakt deze onbewuste patronen zichtbaar.
Wat is Energetische healing
Stel je voor dat je lichaam een batterij is. Soms zit die vol, en voel je je energiek en blij. Maar soms is de batterij leeg, of zit er een storing in de kabel. Dan voel je je moe, gestrest of heb je pijn.
De Rebel - Leven in vrijheid
Leven in Zelf-Vrijheid
Instinct, Intuïtie, Intellect
Ons leven wordt gestuurd door drie krachten; Instinct, Intellect en Intuïtie. De balans tussen deze drie krachtren bepaalt hoe we ons voelen en hoe we handelen.
De Kracht van Intuïtie
In onze westerse samenleving wordt denken hoog gewaardeerd. We gebruiken ons hoofd om problemen op te lossen, mogelijkheden af te wegen en logische beslissingen te nemen. Dit is een prachtige methode voor praktische zaken. Het denken is een nuttig gereedschap dat ons helpt weloverwogen keuzes te maken. Echter, als we echt iets nieuws willen in ons leven, komen we met louter logisch redeneren niet ver. Het gaat dan niet meer om het kiezen uit vaststaande opties, maar om het ontdekken van nieuwe wegen. Hiervoor moeten we dieper in onszelf duiken, van ons hoofd naar ons hart. Intuïtie en instinct zijn de sleutels tot deze diepere lagen.
Plagen versus Pesten
Pesten is een woord dat meteen beelden oproept van schelden en vechten. Maar er is een even schadelijke, en vaak minder zichtbare, vorm van pesten die net zo diepe littekens achterlaat: negeren. Plagen en pesten lijken soms op elkaar, maar er is een cruciaal verschil.
Angst & Twijfel
Angst en twijfel zijn sterk aan elkaar verwant. Twijfel is een vorm van angst die je tegenhoudt de dingen te doen die je zou willen doen, waardoor je in feite niets onderneemt.
De onzichtbare kracht van woorden
Hoe Taal Onze Relatie met Eten en Angst Vormt
Pesten & Onderdrukking
Wanneer je in je jeugd gepest bent of wanneer je nog steeds gepest wordt, weet je wat dat voor invloed heeft op je zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Pesten: een stille strijd en de kracht om het te stoppen
Nog heel even genieten van de vakantie en de rust die je is gegund. En dan moet je er toch weer aan geloven, op je hoede zijn, de overleef knop gaat in je hoofd direct weer aan.
Negeren en Emotionele mishandeling
Negeren, wordt niet gezien als een emotie, maar eerder als een gedrag of een reactie die voortkomt uit emoties zoals boosheid, onmacht, angst of verdriet. Het is een krachtige vorm van communicatie, of eigenlijk van non-communicatie.
Respect dwing je niet af
Mensen die voor anderen geen respect hebben, beschikken vaak zelf over weinig of geen gevoel voor eigenwaarde en vertrouwen.
(Ver)Oordeel
Een kind of volwassenen die constant door een ander verbeterd wordt in haar taal, spraak, gedrag of met andere dingen wordt in feite voortdurend veroordeeld. Vaak is degene die oordeelt zelf niet zo goed in de dingen die hij/zij bij de ander veroordeeld.
Verlatingsangst
Verlatingsangst kan zich op vele manieren manifesteren. Een kind dat te vondeling gelegd is heeft logischerwijs het meest kans op verlatingsangst, het lijkt de meest voor de hand liggende voorbeeld. Maar een kind dat bv. direct na de bevalling bij de moeder weggehaald wordt en bijvoorbeeld in een couveuse gelegd wordt, kan ook last hebben van verlatingsangst, zelfs nog op latere leeftijd. Het spreekt voor zich dat een ziekte van kind of ouder en/of overlijden van broertje/zusje/ouder zorg draagt voor dezelfde bovengenoemde angst.
Hoe word ik weer gelukkig?
Soefische wijsheid:
Chakra's
Wat zijn dat eigenlijk?
Haantjes en Hennetjes
Heb jij ‘m al gezien?
Angst
In onze cultuur lijkt angst de enige emotie die ik te pas en onpas voorbij zie komen. Men ervaart een opgesloten zijn in zichzelf, de maatschappij en de cultuur. Verbinding en verbonden zijn wordt een Utopia. De grote vraag is dan: waarom lukt het mij niet mijn probleem onder controle te krijgen? Ik wil je in deze blog uitleggen dat angst één van de heftigste basale emoties is die je als mens zal ervaren. Het is een emotie die samen met een gekwalificeerde therapeut moet worden onderzocht. Want de emotie angst heeft altijd onderliggende emoties die vaak onbewust zijn.
De taal van het aanraken
De taal van het aanraken
Gevolgen van pesten, ernstig onderschat
Wat is het verschil tussen plagen en pesten?
Intuïtie
Nu vraag jij je misschien af wat intuïtie eigenlijk betekent. Intuïtie is eigenlijk niets meer en niets minder dan je interne communicatiemiddel.
Ontmasker je ego
Hoe doe je dat? Laten we bij het begin beginnen, ben jij volledig naar buiten gericht? Daarmee bedoel ik, is het voor jou van belang wat die ander van jou vind? Hecht je waarde aan materiële dingen? Zoals jou mooie auto, dat mobieltje, je prachtig ingerichte huis, die relaxte vakantie, trendy sieraden, dure make-up en fashionable kleding? Werk je hard en veel om die buitenkant in stand te houden?
Winston Churchill
Tijdens de 2de Wereldoorlog, sprak de Britse premier Winston Churchill deze woorden tot het Britse volk. Geïnspireerd door de Ierse Bards ten tijde van het Avalonian tijdperk. Een prachtige filosofische uitspraak die een absolute waarheid bevat.Toen ik de filosofische uitspraak van Winstons Churchill las moest ik denken aan een gesprek wat ik enkele dagen geleden had met een wijze oudere medemens. Nu COVID-19 weer oplaait, zijn de (ongezouten) meningen soms ronduit kwetsend. Volwassen kinderen die hun ouders vertellen dat het nodig is dat er meer ouderen dienen te sterven omdat we er te veel van hebben (waarschijnlijk doelen ze dan op andere oudere dan hun eigen ouders).
Geven en Nemen
Als je geeft en geeft en geeft totdat er niets meer over is om te geven.