Voel je weer fijn in je lichaam en je hoofd

Onze therapeut helpt je om weer rust te vinden. Heb je last van stress of zit je niet lekker in je vel? Wij kijken naar wat jij nodig hebt om je weer goed te voelen.

Hoe werkt het?

Soms blijven nare gebeurtenissen of nare gevoelens in je lichaam 'plakken'. Je lichaam onthoudt alles. Dit kan zorgen voor pijn in je lijf of een vol hoofd.

Wij helpen je om:

• Rust te vinden: We ruimen oude emoties op. Dit voelt als een grote schoonmaak voor je binnenkant.

• In het nu te leven: Stop met piekeren over vroeger. Kijk met een glimlach naar morgen.

• Beter te herstellen: Als je geest rustig is, voelt je lichaam zich vaak ook sterker.

Waarom kiezen voor deze hulp?

Het doel is dat je weer rechtop staat en zin hebt in de toekomst. Je leert hoe je zelf kunt groeien en hoe je weer in balans komt.

Praat makkelijker over je gevoel

STAP op de KAART is een fijne en snelle manier om jong en oud te helpen. Het helpt je om te vertellen wat je denkt en wat je voelt.

Hoe werkt het?

Soms is het lastig om te begrijpen waarom mensen in een groep op een bepaalde manier met elkaar omgaan. Denk bijvoorbeeld aan je gezin, je klas of een team op je werk.

Met deze kaartjes zie je snel:

• Hoe iedereen met elkaar omgaat.

• Welke vaste gewoontes er in de groep zijn.

• Wat er precies aan de hand is, ook als je dat eerst niet zag.

Wat heb je eraan?

Als je begrijpt wat er speelt, kun je oude pijn of problemen oplossen. Het geeft rust en zorgt ervoor dat nare herinneringen kunnen genezen. Hierdoor komt er weer ruimte om te groeien en om dingen écht op een goede manier te veranderen.

 Begrijp je kind beter

Deze training is voor iedereen die voor een kind zorgt. Bijvoorbeeld voor ouders, leraren of verzorgers van een kind dat hulp nodig heeft.

Wat zie je in de praktijk?

Als ouder wil je je kind beschermen tegen nare dingen. Maar soms gebeurt juist het omgekeerde:

• Je kind laat gedrag zien waar jij je zorgen over maakt.

• Je kind maakt dingen mee die jij vroeger ook lastig vond.

• Het lijkt wel alsof je kind jouw gevoelens 'spiegelt'.

Wat leer je in de training?

Kinderen van nu zijn vaak erg gevoelig. In deze training leer je hoe je jouw kind echt kunt helpen. We kijken niet alleen naar het gedrag, maar ook naar wat eronder zit.

Je ontdekt:

• Waarom je kind zich zo gedraagt.

• Hoe jij je kind kunt steunen op een manier die echt werkt.

• Hoe je zorgt dat je kind zich weer fijn en begrepen voelt.

Laat de muziek voor je spreken

Muziektherapie is hulp voor mensen die zich niet fijn voelen in hun hoofd of hun leven. Soms is praten te moeilijk, en dan kan muziek helpen.

Voor wie is het?

Deze therapie helpt je als je last hebt van:

• Angst: Je bent vaak bang of onrustig.

• Gedrag: Je vindt je eigen gedrag soms lastig.

• Nare herinneringen: Je hebt vroeger nare dingen meegemaakt (trauma).

• Iemand missen: Je vindt het moeilijk dat iemand er niet meer is.

Hoe werkt het?

Muziek doet iets met je lichaam. De trillingen van een instrument zorgen ervoor dat gevoelens die diep van binnen zitten, naar boven komen.

• Het raakt je direct: Muziek kan gevoelens wakker maken die je zelf nog niet kende.

• Veilig voelen: Je doet dit samen met een therapeut die je goed helpt.

• Oefenen: In een veilige kamer leer je hoe je met je gevoelens om kunt gaan.

Aan de slag met je handen

Soms is het lastig om te praten over wat je voelt. Bij beeldende therapie hoeft dat ook niet altijd. Je gaat namelijk echt iets maken. Je werkt met materialen zoals klei, verf, hout of potlood.

Wat is er bijzonder aan?

Het mooie van deze therapie is dat je na afloop echt iets in je handen hebt. Je maakt een 'werkstuk'. Dit helpt je om:

• Echt te voelen: Je voelt het materiaal met je handen.

• Gevoelens te uiten: Je brengt je gevoelens naar buiten via je kunstwerk.

• Na te denken: Je ziet voor je eigen ogen wat er diep van binnen bij jou speelt.

Hoe helpt het je?

Door creatief bezig te zijn, kom je bij gevoelens waar je met woorden niet bij kunt. Het helpt je om:

• Oude gewoontes los te laten: Dingen die je altijd op dezelfde (verkeerde) manier doet, worden zichtbaar en kunnen veranderen.

• Rustig te verwerken: Op een veilige plek geef je nare herinneringen of patronen een plekje.

• Beter naar jezelf te luisteren: Je leert je eigen lichaam en gevoel beter begrijpen.

Metamorfose Massage:

Word weer een vlinder

Een metamorfose is een grote verandering. Denk maar aan een rups die een vlinder wordt. Soms voel je je van binnen anders dan hoe je er van buiten uitziet. Deze massage helpt je om weer rust en evenwicht te vinden, zodat je kunt groeien.

Wat is een metamorfose massage?

Het is een heel zachte en liefdevolle massage. Ik raak alleen je voeten, handen en hoofd aan.

• Je houdt je kleren gewoon aan.

• Je zit of ligt heerlijk ontspannen.

• Het brengt rust op plekken waar het eerst onrustig was.

Voor wie is het?

De massage is geschikt voor iedereen: van kleine kinderen en zwangere vrouwen tot volwassenen. Het helpt bij veel verschillende klachten, zoals:

• Stress en drukte: Bijvoorbeeld bij een burn-out of als je hoofd te vol zit (zoals bij ADHD).

• Nare gevoelens: Als je bang bent, somber bent of veel verdriet hebt.

• Ziekte: Het geeft steun en rust als je ziek bent (zoals bij kanker of dementie) of als je moet herstellen.

Ook voor mensen die zorgen

Ik geef ook les in deze massage. Ik leer ouders en verzorgers hoe zij deze zachte techniek zelf kunnen toepassen. Zo kun je de mensen voor wie je zorgt extra steun en rust geven.

Wil je het zelf ervaren? Kom lekker zitten in mijn behandelstoel en kom helemaal tot rust. Je bent van harte welkom.

Ontdek wat jij echt wilt en wat je goed kunt

Soms heb je van die vragen in je hoofd:

• Waarom ben ik hier op de wereld?

• Wat is het nut van wat ik doe?

• Waar word ik echt gelukkig van?

Iedereen heeft iets speciaals te doen

Ieder mens heeft een 'missie'. Dat is een duur woord voor iets goeds doen in de wereld. Voor iedereen begint dat bij liefde geven en liefde krijgen. Maar hoe je dat precies doet, is voor iedereen anders. Dat hangt af van je karakter, waar je vandaan komt en vooral: jouw talenten.

Wat zijn jouw talenten?

Weet jij waar je echt goed in bent? Als je jouw talenten ontdekt, begrijp je ook sneller wat jouw doel in het leven is. Als die twee dingen samenkomen, krijg je een echt 'eureka' moment. Dat is een moment waarop je ineens denkt: "Ja, nu snap ik het!" Vanaf dat moment weet je precies welke weg je wilt bewandelen.

Hoe gaan we aan de slag?

Samen zoeken we uit wat jouw talenten zijn. We doen praktische oefeningen die je helpen om naar je gevoel te luisteren.

Je leert:

• Wat jouw talenten zijn.

• Wat je daarmee kunt doen in je leven.

• Hoe je een stevige basis voor jezelf bouwt.

Zo vind je rust, balans en het geluk om te gaan doen waar jij écht blij van wordt.