Als je constant van je studie naar je werk rent en probeert je sociale leven bij te houden terwijl je op je telefoon scrollt, dan is de kans groot dat je hoofd helemaal bomvol zit en je door de vergeetachtigheid en onrust meteen denkt dat je ADHD hebt omdat het internet er vol mee staat. Maar vaak is er iets heel anders aan de hand met je zenuwstelsel, want de symptomen van overbelasting lijken aan de buitenkant wel op elkaar, maar de oorzaak in je kindertijd is heel verschillend.
Het verschil tussen ADHD en HSP in de kindertijd
Een kind met ADHD had vroeger op de basisschool al structureel moeite met stilzitten en verloor altijd spullen, terwijl een hoogsensitief kind (HSP) juist heel dromerig was en feilloos alle ongesproken spanningen of sferen aanvoelde vanuit een sterke intuïtie of paranormale begaafdheid. Mensen met ADHD missen door de drukte in hun eigen hoofd juist vaak de kleine details en registreren emoties van anderen minder snel, terwijl een HSP-er als een open radar leeft en elk geluidje of elke stemming diep binnenlaat komen.
Hoe ADD en autisme (ASS) verschilt van HSP
Bij ADD dwalen je gedachten vooral af omdat je eigen binnenwereld een stormbaan is van plannen en ideeën waardoor je door jezelf wordt afgeleid, terwijl je bij HSP juist wordt afgeleid door prikkels van buitenaf zoals een tikkende klok of een felle lamp. Als we kijken naar autisme (ASS), dan zie je dat jongeren vooral overprikkeld raken wanneer de wereld onvoorspelbaar wordt of als plannen plotseling veranderen, omdat zij sociale situaties en ongeschreven regels logisch moeten beredeneren in plaats van dat ze dit automatisch aanvoelen. Waar iemand met ASS juist extreem goed is in details waardoor het overzicht soms kwijtraakt, mist iemand met ADHD die details juist door de innerlijke chaos.
Waarom overprikkeling kan voelen als ADHD
Wanneer je als hoogsensitief of intuïtief kind altijd hebt geprobeerd om je aan te passen aan de verwachtingen van anderen, dan stort dat kaartenhuis in de studententijd vaak in omdat de optelsom van alle ballen hooghouden simpelweg te veel wordt voor je openstaande zenuwstelsel. Je batterij raakt helemaal leeg en de kortsluiting die dan ontstaat zorgt voor de chaos en concentratieproblemen die sprekend op ADHD lijken, maar in werkelijkheid is je filtersysteem gewoon bezweken onder de druk van deze hectische tijd.
Begeleiding voor jouw zenuwstelsel in mijn praktijk
In mijn praktijk kijken we verder dan alleen een snel labeltje van internet en gaan we samen op zoek naar de rust die jouw specifieke zenuwstelsel nodig heeft om weer te gaan leven in plaats van overleven, dus neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
Reactie plaatsen
Reacties