Symptoombestrijding bij hyperventilatie.
Je zit in de wachtkamer van je huisarts en je hart bonst in je keel, je handen trillen en het zweet breekt je aan alle kanten uit. Een uur geleden dacht je oprecht dat je doodging, dat je hart het zou begeven. Je bent een jonge vrouw en staat vol in het leven, maar op dit moment voel je je gereduceerd tot pure angst en paniek! Als je eindelijk aan de beurt bent bij de huisarts hoop je op een luisterend oor maar in plaats daarvan sta je binnen 10 minuten weer buiten. De diagnose die je meekrijgt is overspannen, mentaal en fysiek opgebrand (burn-out). In je hand hou je een recept vast voor antidepressiva.
Het is een scenario dat mij helaas pijnlijk herkenbaar is. Waar een aanval van acute hyperventilatie of paniek vraagt om diepgang en bedding biedt het reguliere geneeskunde systeem vaak niet meer dan een snelle, symptomatische pleister.
Het risico van chemische onderdrukking
Wanneer je met hevige angst- en hyperventilatieklachten aanklopt bij de arts, ligt de conclusie door tijdsdruk en protocollen al snel op tafel. Het voorschrijven van antidepressiva lijkt een efficiënte oplossing, maar het gaat volledig voorbij aan de kern van het probleem. De vicieuze cirkel van medicatie zoals Antidepressiva en kalmeringsmiddelen dempen weliswaar de scherpe randjes, maar ze lossen je klacht/probleem niet op. Sterker nog, door de onderdrukking van medicatie kan de klacht juist blijven bestaan. Je schakelt het alarmsignaal van je lichaam chemisch uit waardoor de werkelijke, onderliggende oorzaak onbehandeld blijft sluimeren. Zodra je probeert te stoppen met je medicatie is de kans groot dat de klacht in alle heftigheid terugkeert.
Wat veel jonge vrouwen niet beseffen tijdens zo’n angstaanval is dat ze beschikken over een enorme, verborgen innerlijke kracht. Zelfs toen je daar zat, trillend en in paniek ben je uiteindelijk zelf weer tot rust gekomen. Zonder wezenlijke hulp van buitenaf was je in staat om jezelf en je ademhaling, teug voor teug terug te brengen naar de realiteit. Dat is het bewijs van een diepgeworteld zelfherstellend vermogen.
Maar laten we ook realistisch zijn, het volledig zelf oplossen van chronische hyperventilatie kan jaren in beslag nemen. Het is een eenzame, frustrerende zoektocht waarin je telkens tegen je eigen blinde vlekken aanloopt. De wil is er wel maar het ontcijferen van je eigen zenuwstelsel zonder de juiste handvatten kost bakken met tijd en energie.
Een brede, holistische weg naar herstel
Omdat de oorzaak van hyperventilatie bij iedereen anders ligt, werkt een standaardoplossing (of één enkel middeltje) simpelweg niet. In mijn praktijk kijken we daarom veel verder dan de symptomen lang zijn. Juist omdat ieder mens uniek is, zet ik een brede mix van technieken, methodieken en remedies in om jou te begeleiden. We gaan samen op zoek naar de specifieke lagen onder jouw ademhaast.
Dit doe ik door:
- Doelgerichte methodieken. Om de emotionele en mentale blokkades (zoals de drang naar controle of het ophouden van een 'perfect' masker) helder te krijgen.
- Lichaamsgerichte technieken. Om je zenuwstelsel weer te leren kalmeren, zodat een aanval zijn grip verliest en je weer durft te vertrouwen op je eigen lijf.
- Ondersteunende natuurlijke remedies. Volledig afgestemd op jouw specifieke energie en behoeften, om het herstelproces te versnellen zonder de boel plat te drukken.
Acceptatie in plaats van demping
Het uiteindelijke doel van een holistisch traject is niet dat je nooit meer een moment van spanning kent maar dat de angst zijn vernietigende lading verliest. Door patronen te doorbreken transformeer je de klacht in een ingang naar persoonlijke groei.
Eventuele lichtere emoties die daarna nog de kop opsteken hoeven niet weggedrukt te worden, ze mogen er zijn. Met behulp van de juiste technieken en een milde blik naar jezelf leer je deze gevoelens moeiteloos te hanteren.
De echte winst zit in de wetenschap dat je emotionele reacties er mogen zijn, en dat ze geen chemische blokkade nodig hebben om het zwijgen te worden opgelegd.
Reactie plaatsen
Reacties