ACT - werkboek - man

In Nederland wordt binnen de psychologie bijna altijd gestart met  CTG (cognitieve gedrag therapie). Tijdens mijn opleiding kwam ik in aanraking met ACT  (Acceptance and Commitment). Omdat nog te vaak CTG niet werkt is ACT een fijne en doeltreffende manier van therapie.

Vanuit de ACT basis is dit werkboek ontstaan: Leren accepteren met toewijding. Want ook dat is het leven, leren omgaan met ongemak en begrijpen dat niet alles veranderd kan worden. Kortom leren accepteren met toewijding kun je leren. Een E-boek vol met oefeningen om je ACT eigen te maken.